PILATES

Um método revolucionário com controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. Um trabalho fundamentado na abordagem global do individuo com procedimentos de fortalecimento muscular, alongamento, mobilização, flexibilização e reeducação postural, promovendo uma qualidade de vida cada vez melhor. Pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
Exercícios que promovem alívio de tensão e dores crônicas.

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